在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 82.22克 | 碳水物: 161.97克.
早餐: Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Ярское Мясо Рулет Нежный Куриный, Командор Пампушка с Чесноком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Белый Хлеб, Семенишна Сметана 20%, Борщ с Курицей. 晚餐: Яшкино Вафли в Шоколаде, Магнит Персик, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. 小食/其他: Real Will Смесь Сухая для Приготовления Блинов «Классическая», Алтайская Буренка Творог 9%, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|