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murzaini
日记
2023年08月7日
murzaini的日记, 2023年08月7日
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在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
100 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
51 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月7日:
507 千卡
脂肪: 31.03克 | 蛋白质: 43.62克 | 碳水物: 20.21克.
早餐:
Sambal Goreng, Telur, Tahu, Kangkung.
晚餐:
Tahu Goreng, Telur, Sawi Putih, Kanzler Sosis.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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