在2023年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 155.43克.
早餐: Bananas , Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Planet Food Whey Protein Isolate, Berg Shaved Ham. 晚餐: White Rice, Beef Stir Fry. 小食/其他: Bulla Choc Chip Ice Cream, Cream Cheese , Aldi Sourdough Multigrain, Chocolate Chip Biscuit. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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