ChelsieD的日记, 2023年08月6日

在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）

152.5 公斤最近减少: 13.1 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年08月6日:

1282 千卡

脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 72.43克 | 碳水物: 114.78克. 午餐: Mustard turkey wrap, Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar. 晚餐: Chicken taco salad. 小食/其他: Marketside Lemon Bar, Oscar Mayer Lunchables Jr. Mini Ritz, Cheddar & Ham Snack Combinations, Great Value Nut & Honey Trail Mix. 更多的......

4523 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 洗衣服 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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