在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2727 千卡
|
脂肪: 113.80克 | 蛋白质: 175.22克 | 碳水物: 262.68克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , ВкусВилл Тартин, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Арбуз Брусочки. 午餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга. 晚餐: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, ВкусВилл Ореховая Гранола, Черника, Ultimate Nutrition Prostar Casein, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина, Маракуйя, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|