在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4875 千卡
|
脂肪: 233.32克 | 蛋白质: 194.13克 | 碳水物: 466.93克.
早餐: Equaliv Ômega 3, Leite em Pó Integral, brócolis, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Repolho Verde Cozido, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 午餐: Suco de Uva, Bolo de Fubá, Giassi Bolo Nega Maluca, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Colonial, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Sodiê Pastel de Palmito . 晚餐: Brahma Chope, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Q-Vita Farinha de Maracujá, Naturovos Albumina, Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Farelo de Aveia, Peixe Empanado Frito. 小食/其他: Nestlé Bombom Sensação, Torta de Carne Moída, St. Marche Quiche de Alho Poro, Leite (Leite Integral). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|