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ALC 1 gr
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 141.88克 | 碳水物: 293.51克.
早餐: Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Crownfield Special Flakes Red Berries, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Vallericca Carote Julienne, Lidl Hamburger di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Pomodori Ciliegini, Coop Salsa Messicana. 晚餐: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Peperoni, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Riso Basmati. 小食/其他: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Mandorle, Pesca Noce, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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稳定体重
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