在2015年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 99.77克 | 碳水物: 74.06克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 午餐: Мюсли, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Белое Столовое Вино, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|