在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 105.45克 | 碳水物: 118.04克.
早餐: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Ешь Деревенское Ржаной Хлеб со Злаками От Дарьи и Марии. 午餐: Mr. Ricco Майонез, Савушкин Продукт Теос 2%, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Говядина Постная. 晚餐: Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Гриле. 小食/其他: Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Активиа Заряд Пробиотиков Черника , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|