在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 90.92克 | 碳水物: 207.67克.
早餐: ВкусВилл Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Granolife Гранола Шоколадная Кокос. 午餐: Шармель Зефир Яблочный, Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь, Campina Сливки Порционные. 晚餐: Мясновъ Котлета из Индейки с Цветной Капустой и Гречкой с Луком Порей, RIOBA Леденцы . 小食/其他: Bootybar Crunch Фисташка, RIOBA Шоколад Темный, Мясновъ Творог Мягкий с Грушей, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|