在2023年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 64.56克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Оливье без Заправки, Помидоры, Щи с Мясом, 1 WIN Коллаген. 午餐: Кабачок, Черешня, Окей Салат Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 晚餐: Пить Кофе Какао, Творог 5%, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|