|
Т
|
56.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 136.97克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Спартак Chocolate Spartal Milk, Огурец (без Кожуры). 午餐: Solvie Protein Cookies Шоколадное. 晚餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Спартак Chocolate Spartal Milk, Малина, Красные Вишни. 小食/其他: Малина, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Картошка Печеная, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mood Booster Collagen Currant, Вода. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|