在2023年08月6日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4585 千卡
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脂肪: 295.50克 | 蛋白质: 180.70克 | 碳水物: 298.87克.
早餐: YA Coco Nature. 午餐: Soto Rollini Épinards, Samoussa. 晚餐: Poudre de Protéine, Épinard, Olives Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit, Maquereau, Connétable Sardine Nature, Laitue Roquette, Lidl Noix de Cajou, Markal Levure Maltée, Soignon Chèvre, Bio Verde Pesto Frais Ail des Ours, Noix, Tomate Cœur de Bœuf. 小食/其他: Miel, Auchan Avocat. 更多的......
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一星期增加4.7 公斤
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