在2015年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3493 千卡
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脂肪: 165.75克 | 蛋白质: 159.87克 | 碳水物: 240.37克.
早餐: Coffee, Coffee, Orange Juice, Milk (Nonfat), Classic Granola, Cereal, Seasoned Breakfast Potatoes, Breakfast Sausage Links, Bacon, Scrambled Egg. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Potato French Fries, Bread, Tomatoes, Avocados, Pancetta, Salmon. 晚餐: Pinot Noir Wine, Beef Sliders, Chicken Wing with Hot Pepper Sauce. 小食/其他: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee, Coffee, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry. 更多的......
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2622 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Plank - 1 分钟, Dips - 1 分钟, Push Up - 2 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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