在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 66.23克 | 蛋白质: 56.82克 | 碳水物: 90.49克.
早餐: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Pecans. 午餐: Larabar Peanut Butter Cookie. 晚餐: Good & Gather Organic Ranch Dressing, Frozen Broccoli Florets, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Shallots. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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