在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 29.56克 | 蛋白质: 111.92克 | 碳水物: 94.54克.
早餐: Tourinho Manteiga com Sal, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Italac Leite em Pó Integral, Ovo. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto. 晚餐: Hellmann's Maionese Light 51% Menos Gorduras, Ibituruna Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Whey Protein 80% Concentrado, Iogurte Natural, Manga Palmer. 更多的......
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稳定体重
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