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etwas mehr als ein halbes Kilo...nach dem Urlaub voll okay 😁
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82.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 91.49克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 139.18克.
早餐: Alnatura Kokos-Mandel-Creme, American Sandwich Vollkorn, Milfina Butter, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Ei, Nutella Nutella. 晚餐: REWE Pfannen Frikadelle, Lätta Lätta Joghurt, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Penny Markt Bio Reiswaffeln, Aldi Leberkäse. 小食/其他: Cookie Bros Cinnamon Roll. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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