carlynha12的日记, 2015年03月11日

在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

57 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月11日:

884 千卡

脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 103.17克. 早餐: Strawberries, Bananas, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg White. 午餐: PnP Shredded Tuna in Water, DairyBelle Reduced Fat Feta, Plain Yoghurt (Lowfat). 晚餐: Kauai Princess Snack Wrap. 小食/其他: Low Fat Milk. 更多的......

1578 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时. 更多的......

稳定体重

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