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Ю-хууу! Минус 800 на весах😃
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117.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 47.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 54.16克 | 碳水物: 143.00克.
早餐: Фаршированный Перец, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Сырники Домашние. 晚餐: Kronenbourg Пиво 1664, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Купаты, Шампиньоны Гриль. 更多的......
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3014 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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