在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 100.93克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Harzer Harzer Käse, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Frühlingszwiebeln, Lidl Eiweißbrot, Radieschen, Alpenhain Obazda Original, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Radieschen, Gekochtes Ei. 午餐: Mangos, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Zimt, Plattpfirsich, Zwetschgen, Tomaten, Lidl Kritharaki Gekocht, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Olivenöl, Knoblauch, Harzer Harzer Käse, Zucchini, Parmesan (Gerieben). 晚餐: Harzer Harzer Käse, Ahoj-Brause Brause-Sandwich. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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