在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 50.34克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 7.59克.
早餐: Manteiga, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Ovo Cozido, Creme de Leite Pasteurizado Darolt, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 午餐: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Agrião. 晚餐: New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Albumina, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. 小食/其他: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ducoco Leite de Coco, Linea Sucralose, Ceifeiro Semente de Chia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga, Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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