在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 50.02克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 148.60克.
早餐: Tomaten, miree Französische Kräuter, Eiweissbrötchen. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Edeka Sauerkirschen, Spaghetti Bolognese. 晚餐: Thermomix Apfel-Möhren-Rohkost. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Snickers Miniatures, Twix Twix Minis. 更多的......
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2885 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 按摩 - 20 分钟, 看电视 - 3 小时, 家务 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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