在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 118.09克 | 碳水物: 101.87克.
早餐: Siberian Wellness Vita Mama, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Сметанин Кефир 1%, Яйцо Куриное, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Подсолнечное Масло, Сибирское Здоровье ПИК, Siberian Wellness Vita Mama. 午餐: Увелка Булгур , Карп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Яичный Белок. 小食/其他: Vital Proteins Marine Collagen, Maxler BCAA Powder, Магнит Киви, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|