在2023年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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170.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 110.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2182 千卡
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脂肪: 109.11克 | 蛋白质: 121.37克 | 碳水物: 180.75克.
早餐: Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, Steviola Erythrit, Fitline Powercocktail, Allos Kokos 0% Zucker. 午餐: Rapunzel Nut-Mix, Drachenfrucht. 晚餐: Sanchon Grillsauce Indian Summer, Edeka Putenschnitzel. 小食/其他: Reis-fit Risbellis Schokolade, Dennree Cashewkerne, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Reis-fit Risbellis Vanille Kokos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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