|
вот и арбузик нашёл выход😀
|
119.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 44.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 69.51克 | 蛋白质: 85.01克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: Lucky Days Попкорн с Солью, Папа Может Сосиски Копченые . 午餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное, Моя Цена Горошек Зелёный , Слобода Майонез Оливковый 67%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 晚餐: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Перцы с курицей. 小食/其他: Жигулевское Пиво. 更多的......
|
|
2799 千卡
|
运动:
驾驶 - 30 分钟, сон - 10 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|