在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2003 千卡
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脂肪: 90.49克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 206.72克.
早餐: hanuta Hanuta, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee, Rührei. 午餐: Zucker, Duplo Duplo, Espresso. 晚餐: Heinz Wille Schweine-Stielkotelett, Salat mit Baguette. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 更多的......
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2622 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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