在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 34.00克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 107.07克.
早餐: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Ovo Mexido, Maçãs Gala. 午餐: Quero Molho de Tomate Light, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Bodybuilders BCAA, Max Titanium L-Glutamina, Dark Lab Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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