在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 68.60克 | 蛋白质: 118.24克 | 碳水物: 186.16克.
午餐: Asda Fat Free Greek Style Toffee Yoghurt, Asda Bavarian Ham, Heinz Light Mayonnaise, Freshona Gherkin Slices, Dairylea Cheese Slices, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Sainsbury's Wholemeal Floury Bread Rolls, Tesco American Style Mustard, Dijon Mustard. 晚餐: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Best of Both Medium, Dairylea Cheese Slices, Tesco Whole Foods Walnut Halves, McDonald's McCrispy, Tesco Cooked Ham. 小食/其他: Clementines, Apples. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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