在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 91.84克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 149.38克.
早餐: Komili Zeytin Yağı, Yumurta. 午餐: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Yoğurt, Tahıllı Ekmek, Biber Kızartması, Taze Fasulye. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Ceviz. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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