在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 179.63克.
早餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Plus Vita sem Casca Tradicional. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: CCGL Leite em Pó Desnatado, Polenguinho Queijo, Seara Presunto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo. 小食/其他: Predilecta Goiabada, Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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