在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 142.30克.
早餐: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Qualy Qualy Light. 午餐: Repolho, Bacon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Feijão. 晚餐: Carne de Porco Assada, Piraquê Biscoito Salgadinho. 小食/其他: Lacta Chocolate Ao Leite, Maçã Verde, Kero Coco Água de Coco. 更多的......
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2400 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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