在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.1 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 107.63克 | 碳水物: 120.81克.
早餐: Сахар, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 午餐: Картошка Вареная, Podravka Суп-Пюре Томатный с Моцареллой, Куриное Филе с Сыром, Батон Нарезной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Самокат Медальоны из Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Картофель Молодой. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|