在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 156.53克 | 碳水物: 335.31克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Ponkan, Danone Iogurte Natural Desnatado. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Marilan Lev Magic Toast , Hortifruti Mandioca Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Pernil Assado, Dori Amendoim Torrado de Boteco, Pão Francês, Suco de Limão. 小食/其他: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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