在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3022 千卡
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脂肪: 136.75克 | 蛋白质: 122.32克 | 碳水物: 330.44克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Conad Il Pane di Grano Duro. 晚餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, Esselunga Soppressata di Calabria, Esselunga Peperoni in Agrodolce, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Podere Straccetti Panati Suino. 小食/其他: Kinder Choco Fresh, Anguria, Monster Punch, Pasticcini, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Energy Barretta. 更多的......
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2897 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 55 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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