在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 189.13克.
早餐: Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Овсяноблин. 午餐: Запеканка из курицы и кабачка. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Сила Традиции Пюре Манго, Пискаревский Творог 5%. 小食/其他: KDV Кремка с Морской Солью, Черноголовка Кола без Сахара, Чай, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Черноголовка Кола без Сахара, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы Темный Шоколад, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|