在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1666 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 94.36克 | 碳水物: 174.94克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чернослив. 午餐: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Арбуз, Rich Апельсиновый Сок , Сыр Домашний, Куриные Отбивные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: ВкусВилл Кефир 3,2%, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем . 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|