在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2136 千卡
|
脂肪: 84.30克 | 蛋白质: 122.86克 | 碳水物: 192.60克.
早餐: Домик в деревне Сметана 15%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Яблочно-банановые, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Красные Вишни, Эконива Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Prebio Sweet Подсластитеaль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный. 午餐: Prebio Sweet Подсластитеaль, Чай, Рубленые котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Малосольные огурцы, Яблочно-банановые, Тушёное филе, Картошка Вареная. 晚餐: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Запеченный или Жареный Лосось, Соус Салата "Цезарь", Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Помидоры, Салат Айсберг, Kronenbourg Пиво 1664, Perrier Минеральная Вода, Хохланд Творожный Сыр, Тортилья из чечевицы, Рагу. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|