|
Ванна с английской солью,не есть за 4 часа до сна. Думаю, если бы удалось высыпаться, отвес был бы больше.
|
62.3 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2101 千卡
|
脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 146.53克 | 碳水物: 235.09克.
早餐: Минтай Запечённый, Арбуз, Сырники 18.07, Вкусняев Молоко Топлёное 4%. 午餐: Сырники 18.07, Минтай Запечённый, Помидоры. 晚餐: Пятерочка Груша Конференция, Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Свежий Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Нордик", Danke Сыр Гауда Голд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 小食/其他: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|