在2023年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 22.68克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 67.08克.
早餐: Малина, Простоквашино Творог 2%, Горбуша, Яйцо Куриное. 午餐: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Кабачок, Говядина Постная. 小食/其他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Малина. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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