在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 87.88克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 23.96克.
早餐: Sucuk, Keten Tohumu, President Cheddarlı Krem Peynir, Keto Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Avokado. 午餐: Kayısı. 晚餐: İçim Krema, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yeşil Yapraklı Marul. 小食/其他: Kahve, Zeroshot L-Carnitine. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|