在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1088 千卡
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脂肪: 81.26克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 27.16克.
早餐: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Pınar Labne, Tuz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabartma Tozu, Yumurta. 午餐: Onsüt Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. 晚餐: Marul, Genç Yeşil Soğan, Dardanel Ton Ton Balık. 小食/其他: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Krema Yerine Geçen (Toz). 更多的......
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一个星期减少8.1 公斤
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