在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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896 千卡
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脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 29.06克 | 碳水物: 128.36克.
早餐: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café. 午餐: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Feijão Preto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aipim (Cozido), Atum. 小食/其他: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Kombucha. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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