在2011年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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151.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3950 千卡
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脂肪: 171.96克 | 蛋白质: 134.68克 | 碳水物: 473.49克.
早餐: Ranch Veggie Dip, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 午餐: Wavy Original Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun, Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added). 晚餐: Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix, Mainly Sugar with High Vitamin C Added), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). 更多的......
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6872 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 驾驶 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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