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Johanne
日记
2023年08月3日
Johanne的日记, 2023年08月3日
Johanne的个人资料
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I’ve had a seminar and 3 week vacation since the last weigh in. Not a bad gain, all things considered.
105.7 公斤
最近减少:
20.9 公斤
.
还有:
15.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年08月3日:
2300 千卡
脂肪: 116.00克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 281.00克.
早餐:
Off WOE.
更多的......
2575 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
2支持者
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评论
I hope you had fun. Wishing you all the best.
2023年08月10日 会员::
meonadiet
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