在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 74.37克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: David Seeds Pumpkin Seeds, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Bananas, Walnuts. 午餐: Organic Bread Powerseed, Bell Peppers, Kroger Unsalted Butter, Kroger Grape Tomatoes, Navels Oranges, Avocado, Egg. 晚餐: Simple Truth Organic Baby Spinach & Baby Kale, Chicken Thigh, Good & Gather Organic Honey Mustard Dressing, Simple Truth Organic Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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