在2023年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 64.13克 | 蛋白质: 148.31克 | 碳水物: 203.87克.
早餐: Peito de Frango, Ovo, Qualitá Queijo Muçarela, Pão Francês, Café. 午餐: Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. 晚餐: Pão Francês, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 小食/其他: Indaiá Refri Guaraná, Torta de Frango, Qualitá Uva com Sementes, Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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