在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 106.68克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Gekochtes Ei, Alpha Foods Vegan Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. 午餐: Möhren, Gurke (mit Schale), Zespri Kiwi Gold , Yorma's Kaiserbrötchen, Grillhähnchen. 晚餐: Leinöl, Almased Bunter Gemüseauflauf. 小食/其他: Jever Fun, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Your Superfoods Plant Collagen, Filterkaffee. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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