在2015年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 106.35克 | 碳水物: 144.70克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Изюм, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 午餐: Вкусный День Творог 5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Грецкие Орехи, Яблоко, Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Пекинская Капуста. 晚餐: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Каждый День Морской Коктейль, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cocoa, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|