在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 67.94克 | 蛋白质: 97.93克 | 碳水物: 144.48克.
早餐: Авокадо Авокадо, Американо, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ближние Горки Бекон для Жарки, Здорово Йогурт 1,5%, Кинза, Помидоры, Зеленый Лук, Просто Мёд , Яйцо Куриное, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Мука Овсяная, Нежеголь Сметана 15%. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья . 晚餐: Магнит Яйцо Варёное , Сытный салат. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|