在2023年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
690 千卡
|
脂肪: 14.72克 | 蛋白质: 57.90克 | 碳水物: 80.75克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Йогурт Пшеничный. 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки. 晚餐: Ретрит Омурайсу Японский Омлет, Имбирь Маринованный, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Майонез, Чука, 北极贝, Осьминог, Крабовые Палочки, Краб, Лосось, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|